महाराष्ट्र /कोरोना जैसी भयंकर महामारी आज भारत में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में तेजी से फैल रही है और ऐसे में हमें खुद की सेहत का ओर परिवार का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। सरकार के दिए हुए आदेशों का पालन करें । आवश्यकता ना होने पर घर से बाहर ना निकले , घर में रहकर ही फोन के जरिए अपने मित्रों एवं रिश्तेदारों के हाल-चाल की जानकारी ले। देश मे वैक्सीनेशन की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है अपनी बारी आने पर वैक्सीन अवश्य लगाएं और अपने परिजनों , मित्रों एवं रिश्तेदारों को वैक्सीनेशन के बारे में जानकारी दें और उन्हें वैक्सीन लगाने के लिए कहे हो सके तो वैक्सीनेशन के पहले रक्तदान जरूर करें | हमेशा सकारात्मक सोचे अपने सेहत पर नकारात्मक को हावी न होने दें। रोज योगा एवं प्राणायाम करें और अपनी सेहत को तंदुरुस्त बनाए रखें । खाने में भरपूर मात्रा में फल , सब्जी एवं संतुलित आहार का उपयोग करें , ताजा पका हुआ और नरम खाना आसानी से पचाया जा सकता है. पर्याप्त नींद और आराम का भी विशेष ध्यान रखें. एल्कोहल या धूम्रपान का सेवन ना करें. घर में रहते हुए अपनी हेल्थ को अच्छे से मॉनिटर करें. खासतौर से शरीर का तापमान, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर (अगर डायबिटीज हो तो) और पल्स ऑक्सीमेट्री की जानकारी रखें.अफवाहों पर ध्यान ना दें , कोरोना संबंधित कोई भी मैसेज को आगे भेजने से पहले उसकी जांच पड़ताल स्वयं करें।।