कृष्ण कुमार सिरसा हरियाणा एशियन रिंगबॉल फेडरेशन ,अपील
Submitted by Ratan Gupta on 5 May 2021 - 6:44pmसिरसा /मेरी आप सभी खिलाड़ियों और खेल जगत के जिम्मेदार नागरिको से विनम्र प्रार्थना है।
इस महामारी से बचकर रहे, खुद भी और समाज को भी सुरक्षित रखे।
कई ऐसे भी लोग हैं, जिनमें कोई लक्षण ही नहीं दिखते. और, इसी वजह से उन्हें कभी पता ही नहीं चलता कि वो कोविड-19 की बीमारी अपने साथ लेकर घूम रहे हैं. ये ठीक वैसे ही है, जैसे कोई इंसान अपनी जेब में बम लेकर चल रहा हो, और उसे इसकी ख़बर ही न हो.
प्राणायाम के माध्यम से बढ़ाएं फेफड़ों की प्रतिरोधक क्षमता - मृदुल गुप्ता
Submitted by Ratan Gupta on 5 May 2021 - 3:34pmशाहजहांपुर /आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक मृदुल कुमार गुप्ता ने बताया कि कोरोना बेकाबू हो चुका है। शहर-शहर ऑक्सीजन का संकट पैदा हो गया है। ऑक्सीजन को लेकर हर तरफ हाहाकार मचा है। सवाल ये है कि ऐसा क्या हुआ, जो सांसों पर इमरजेंसी सी लगने लगी है? दरअसल, कोरोना का नया स्ट्रेन काफी खतरनाक है और इस बार 25 फीसदी लंग्स डैमेज होने के बाद कोरोना के लक्षण सामने आते हैं। और जब तक कोरोना की रिपोर्ट आती है, सांस लेने में परेशानी शुरू हो जाती है।
आलोक कुमार द्विवेदी व्यायाम शिक्षक रुड़की, अपील
Submitted by Ratan Gupta on 5 May 2021 - 9:13amलखनऊ/आज के दौर में एक भोहोत गंभीर महामारी का जन्म हुआ है। इस बीमारी को कोरोना या फिर कोविड 19 भी कह सकते है। पिछली बार के मुताबिक यह इस बार काफी तबाही मचा रहा है। और आज कल तो यह हमारे फेफड़ों पर भी वार कर रहा है जिसके चलते आए दिन लोगों की ऑक्सीजन काम हो रही है, और हमे ऑक्सीजन सिलेंडर खरीदने पड़ रहे है। ऑक्सीजन बढ़ने का सिंपल तरीका यह है कि सुबह सुबह प्रातःकाल उठ कर अनुलोम विलोम और कपालभाति करे। यह सिर्फ आपका ऑक्सीजन लेवल नही बढ़ाएगी बल्कि आपका फफड़ों को भी मजबूत बनाएगी।यह कुछ उपाय है जो घर में ही आपकी ऑक्सीजन लेवल बढ़ा सकते है। लेकिन इसके अलावा आप मास्क पहने, अगर आपके इलाके में ज्यादा करना
राकेश रंजन महासचिव लूडो फेडरेशन ऑफ इंडिया, अपील
Submitted by Ratan Gupta on 4 May 2021 - 10:15pmझारखंड /खेल जगत समाचार इस करो ना कॉल मैं खेल एवं खिलाड़ियों के लिए उत्थान का काम कर रही है यह बहुत गौरव पूर्ण सौभाग्य की बात है मेरी आप सभी खेल प्रेमियों खिलाड़ियों एव भारतवर्ष के जिम्मेदार नागरिकों से विनम्र विनती है कि आप सभी सरकार द्वारा जारी दिशानिर्देशों की अनुपालना सुनिश्चित करते
जिस प्रकार लुडो खेल, लूडो और गेटिस के कुछ नियमों ने अजीब के गुर सिखाए हैं, कि घर में गोटी होने पर कोई भी नहीं मार सकता है। हमें LUDO की इस ट्रिक से यह भी सीखना चाहिए कि हम जितना अधिक घर पर रहेंगे, हम उतने ही सुरक्षित रहेंगे