महाराष्ट्र ठाणे/ कोरोना के विषाणु की वजह से पूरे भारत मे सविस्तर के लोगो पर बुरा असर हुआ है| कोरोना की वजह से बहुत से लोगो की जाने जा चुकी है| फिर भी हमारी एक नैतिक जिम्मेदारी है की हमारे खूद के आरोग्य को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन रनिंग,  योगा- प्राणायाम करे।
हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम स्वास्थ रखने के लिए हर दिन चार टाईम उबले हुए पानी से भाप ले.
भाप लेते समय दस मिनिट अंदर से गरम हवा जाने चाहिये और मुह द्वारा गरम भाप मे ७५°C अंदर बाहर करने के दौरान कोरोना का कोई भी जर्म हमारे फेफडो  तक नही पोहोच सकता|

भारत के सभी लोग दिन मे 4 बार भाप ले और खुद को तंदुरुस्त रखे।

महाराष्ट्र /कोरोना जैसी भयंकर महामारी आज भारत में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में तेजी से फैल रही है और ऐसे में हमें खुद की सेहत का ओर परिवार का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। सरकार के दिए हुए आदेशों का पालन करें । आवश्यकता ना होने पर घर से बाहर ना निकले , घर में रहकर ही फोन के जरिए अपने मित्रों एवं रिश्तेदारों के हाल-चाल की जानकारी ले। देश मे वैक्सीनेशन की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है अपनी बारी आने पर वैक्सीन अवश्य लगाएं और अपने परिजनों , मित्रों एवं रिश्तेदारों को वैक्सीनेशन के बारे में जानकारी दें और उन्हें वैक्सीन लगाने के लिए कहे हो सके तो वैक्सीनेशन के पहले रक्तदान जरूर करें | हमेशा सकारात्मक सो

खेल के मैदान और जिम है बंद