महाराष्ट्र ठाणे/ कोरोना के विषाणु की वजह से पूरे भारत मे सविस्तर के लोगो पर बुरा असर हुआ है| कोरोना की वजह से बहुत से लोगो की जाने जा चुकी है| फिर भी हमारी एक नैतिक जिम्मेदारी है की हमारे खूद के आरोग्य को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन रनिंग,  योगा- प्राणायाम करे।
हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम स्वास्थ रखने के लिए हर दिन चार टाईम उबले हुए पानी से भाप ले.
भाप लेते समय दस मिनिट अंदर से गरम हवा जाने चाहिये और मुह द्वारा गरम भाप मे ७५°C अंदर बाहर करने के दौरान कोरोना का कोई भी जर्म हमारे फेफडो  तक नही पोहोच सकता|

भारत के सभी लोग दिन मे 4 बार भाप ले और खुद को तंदुरुस्त रखे।